水分補給

こんにちは！ M.Bトレーナーです！ ６月も終わりが近づき、気温も徐々に上がってきましたね。 少し動くだけでも汗ばむような状態で間も無く夏本番と言えるでしょう！ スポーツをする上では水分補給は当たり前ですが 夏になると熱中症や、水分不足によ...